비행기 약 처방전 없을 때 국제선이이예요 라고 말할까봐 미리 알려드릴게요어느 국가로 가시는지 말씀안해서여 다만 홍콩중국일본대만마카오 등등은 본인이 드신다면 전혀 문제가

비행기 약 처방전 없을 때

국제선이이예요 라고 말할까봐 미리 알려드릴게요어느 국가로 가시는지 말씀안해서여 ㅎㅎ 다만 홍콩중국일본대만마카오 등등은 본인이 드신다면 전혀 문제가

씨커가 답변드립니다. 실제 상황과는 조금 차이가 있을 수 있으니 참고용으로만 활용해 주시면 감사하겠습니다

비행기에 처방약이 없다는 말씀이신가요? 😊

이런 경우 약물 없이 비행할 때의 영향에 대처하는 데 도움이 되는 몇 가지 제안을 드리고 싶습니다.

수분을 유지하세요 탈수증을 예방하려면 비행 내내 물을 많이 마시세요. 시차 피로 및 부풀어오르는 증상을 악화시킬 수 있습니다
이완 기술 사용 심호흡 운동 점진적인 근육 이완 또는 명상은 비행 중 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
편안함 편안한 옷을 입으세요 여행용 베개나 담요를 준비하고 편안한 자세로 편안한 자세를 취하세요.
귀마개 또는 헤드폰 사용 소음 제거 귀마개 또는 헤드폰은 엔진 소음을 줄이고 전반적인 편안함을 개선하는 데 도움이 됩니다.
휴식을 취하세요 압도되는 느낌 통로를 오르내리거나 스트레칭 운동을 하여 혈액 순환을 원활하게 하십시오.
약초 요법을 시도해 보십시오 생강 페퍼민트와 카모마일 차는 메스꺼움 및 스트레스와 같은 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
자기 관리 실천 비행 전과 비행 중에 신체적, 정서적 필요 사항을 관리하여 자신의 웰빙을 우선시하세요.

비행은 스트레스가 될 수 있지만 의존하지 않고 증상을 관리할 수 있는 방법이 많다는 점을 기억하세요. on medicatio 이러한 제안이 귀하의 비행을 더욱 편안하고 즐겁게 하는 데 도움이 되기를 바랍니다! 🛬