고1때 홀로 해외살이 시작하면서 지금은 대학 다니고 있는 성인인데 한 번도 정신과를 가본적이 없습니다. 해외에 처음 왔을 때부터 지금까지 은은한 우울증을 계속 유지하고 있는 거 같은데 예전보단 지금이 훨씬 괜찮아졌긴 합니다. 근데 시간이 지날수록 점점 무기력해지고 의욕이 없어지고 요즘은 특히 가만히 있다가도 사소하게 불안하게 만드는 게 하나 생각나면(학교에서 이메일이 온다던가, 수업 중에 진도를 못 따라잡겠다던가 등) 심장이 쿵쿵거리고 숨이 가빠지고 눈물이 날 거 같습니다. 또 가만히 잘 있다가도 누군가한테 "나 조금 힘든데 도와줄 수 있겠니?" 하고 말을 하려고 하면 눈물이 조절 불가능해서 교수님 앞에서 운 적도 벌써 몇 번...^^ 눈물이 날 상황이 아닌데 이게 통제 불가능이라 스스로도 이해할 수 없고 부끄러운 적이 참 많아요. 정신적으로 문제가 있는건 맞는거 같은데 이런 증상도 공황의 일부인지 아닌지 궁금하네요. 그냥 불안장애인거면 심장이 이렇게 뛰고 호흡이 가빠지는건 아닐 거 같다는 생각이 들어서요.