백내장 수술 전에는 막연한 두려움이 드는 게 당연하니, 먼저 병원을 정할 때는 진료 경험이 많은 의사인지, 최신 레이저·초정밀 장비를 갖췄는지, 수술 전후 관리 체계가 잘 마련돼 있는지, 실제 수술 후기와 만족도 평가는 어떤지 꼼꼼히 비교해보세요. 특히 좌우 시력 차이가 크면 맞춤형 인공수정체(IOL) 선택이 결과에 큰 영향을 주니, 교정 목표(원거리 중점인지 근거리까지 살릴지)와 비용·보장 범위도 상담 시 꼭 물어보고, 여러 병원에서 모의 계산 결과를 받아보며 “나한테 어떻게 적용하는지”를 이해한 뒤 결정하면 불안도 줄어듭니다. 마음을 가다듬으려면 수술 과정과 회복 일정을 미리 숙지하고, 수술 전날 충분히 숙면하며 가벼운 스트레칭·호흡법으로 긴장을 풀어두면 도움이 되고, 의사·간호사와 수시로 소통하며 궁금한 점을 해소하면 자신감이 생깁니다. 수술 후에는 인공수정체 적응과 회복 기간이 개인마다 다르니, 안내받은 안약·방문 검진 일정을 꼭 지키고 이상 반응이 있으면 바로 연락하는 자세로 준비하시면 마음도 훨씬 편안해질 거예요.