혈당 질문안녕하세요 마른당뇨 3년차 7월에 당화혈 52 나온 남성입니다 다름이 아니라 제가 7월부터 격일 야간근무를 들어가서 근 45개월 가량 관리를 놓은건 아니고 밤샘근무를

혈당 질문

안녕하세요 마른당뇨 3년차 7월에 당화혈 5.2% 나온 남성입니다 다름이 아니라 제가 7월부터 격일 야간근무를 들어가서 근 4~5개월 가량 관리를 놓은건 아니고 밤샘근무를...

다음은 혈당 관련 질문과 답변입니다.

Q1 혈당(포도당)이란 무엇인가요?
A1 포도당이라고도 알려진 혈당은 체내에 자연적으로 존재하는 설탕의 일종입니다. 혈류. 이는 신체 세포의 주요 에너지원입니다.

Q2 정상 혈당 범위란 무엇입니까?
A2 당뇨병 환자가 아닌 경우 일반적으로 정상 혈당 범위는
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공복 혈당 70~100mg/dL
식후 혈당 140~200mg/dL

당뇨병 환자의 경우 목표 혈당 범위가 다를 수 있으며, 당뇨병의 구체적인 유형과 치료 계획에 따라 달라집니다.

Q3 혈당이 상승하는 원인은 무엇입니까?
A3 다음을 포함한 다양한 요인으로 인해 혈당이 상승할 수 있습니다.

고탄수화물 식품 섭취
설탕을 너무 많이 섭취
정기적으로 운동하지 않음
과체중 또는 비만
기저질환(예: 다낭성 난소 증후군 또는 쿠싱 증후군)< br> 복용 특정 약물(예: 스테로이드 또는 피임약)

Q4 혈당이 너무 높아지면 어떻게 되나요?
A4 혈당이 너무 높아지면 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 포함

고혈당증(고혈당)
탈수
피로
메스꺼움 및 구토
눈의 압력 증가 신장 및 신경
장기적 등의 장기 손상 신장, 신경, 눈과 마찬가지로

Q5 혈당 수치는 어떻게 관리할 수 있나요?
A5 혈당 수치 관리에는 생활 습관 변화와 필요한 경우 약물 치료가 병행됩니다. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략입니다.

설탕 함량이 낮고 섬유질 함량이 높은 균형 잡힌 식단을 섭취하세요.
걷기나 수영 등 규칙적인 운동
정기적으로 혈당 수치를 모니터링하세요
필요에 따라 약물 복용량을 조정하세요.
의료 서비스 제공자에게 정기 검진을 받으세요.
명상이나 심호흡과 같은 스트레스 감소 기술을 통합하는 것을 고려해 보세요.

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