고등학교 2학년 남자입니다.말을 정리하고 말해야 하는데생각이 복잡해서 정리하지 않고 그냥 나오는대로 적어서 글이 읽기 편하지 않은 점 사과드립니다작년까지는 친구들이랑 놀아도, 맛있는것을 먹어도 정말 행복하고 웃음이 나왔는데올해는 친구들이랑 놀아도, 여행을 가도, 맛있는 것을 먹어도 기쁘지 않고 그냥 그렇고 집에 와서는 기분이 아예 안좋아집니다.먹을것들을 엄청 좋아하는 편이였어서음식을 먹으면 기뻤는데이젠 먹으면 맛이 있기는 하지만 "아..맛있네.." 하고 딱히 기분이 좋아지지도 않고.. 친구들과 대화를 하면 웃음은 나오지만 뭔가 기쁘지도 않습니다사실 윗내용보다는 집에서의 이야기가 더 고민인데요그저 침대에 누워서 휴대폰을 하며 의미없이 시간을 보내는 것이 대부분인데그럴 때마다 나는 무엇을 하고 살아야 하는지, 왜 살아야 하는지, 왜 나는 이렇게 한심하고 무책임하게 살아가고있는지 등등 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 결국 ㅈ살 생각까지 들게 됩니다공부도 못하고, 운동도 못하고, 잘하는 것이라고는 하나도 없는 제 자신이 너무 싫어지면서 미래까지 막막하니 사실 죽고싶은 생각이 많이 드는데ㅈ살 할때의 고통과, ㅈ살 후 부모님이 슬퍼할 것을 생각하니 ㅈ살도 하지 못할 것 같습니다여기서 끝나면 다행이지만 ㅈ살도 마음대로 못한다는 생각에 더 우울해지고 부정적인 생각은 끝없이 이어지다가 결국 늦은 시간에 잠들고, 잠이 부족한 나머지 요즘은 학교 수업 중에 자는 시간이 부쩍 늘었습니다.대충 이런 상황이 반복되고 있습니다. 무의미한 하루 -> 부정적인 생각 -> 늦은 수면 -> 피로한 하루 -> 무의미한 하루 -> 부정적인 생각 -> •••어떻게 해야 할까요?