지금 말씀하신 거 보면 배가 진짜 불편하시겠어요. 임산부처럼 배가 빵빵하게 나왔다고 하셨는데, 산부인과에서 이상 없다면 자궁이나 난소 쪽 문제는 아니라고 본 거고, 그럼 이제 장 쪽이나 소화기관을 의심해봐야 할 것 같아요.

이렇게 배가 부풀고 빠지지 않는 건 가스가 많이 찼거나, 장이 잘 안 움직여서 그럴 수 있어요. 변비, 스트레스, 장내 세균 불균형 같은 것도 원인이 될 수 있고요. 특히 가스가 차면 실제로 배가 많이 나오고, 위에서 눌리는 느낌도 들거든요.

만약 이게 몇 시간이나 하루 이틀 정도 잠깐 그런 거면 식사 조절하면서 좀 나아질 수 있는데, 계속 며칠 이상 이렇게 배가 부풀어 있는 상태가 지속되면, 그냥 참고 넘기기보다는 소화기내과나 대학병원에서 한 번 더 정밀검사 받아보시는 게 좋아요.

지금은 우선 음식 좀 가볍게 드시고, 걷기나 가벼운 스트레칭으로 장 운동 도와주는 것도 괜찮아요. 탄산, 밀가루, 유제품 이런 건 일단 피하시는 게 좋고요.