기초 체온 재는 방법 따로 있나요? 결혼하고 바로 아이도 갖고 싶은데 가임기를 확인하는 방법 중 하나로

결혼하고 바로 아이도 갖고 싶은데 가임기를 확인하는 방법 중 하나로 기초 체온을 측정하는 것이 있다고 해서요. 기초 체온은 언제, 어떻게 측정해야 정확한가요? 매일 아침 같은 시간에 측정해야 하는지, 측정 시 주의해야 할 점은 없는지 자세히 알려주시면 좋겠습니다. 기초 체온의 변화로 가임기를 어떻게 파악할 수 있는지도 궁금합니다.

아침 같은 시간 충분한 휴식 후 측정하고 변화를 기록해보세요!